EXAMINE ESTE INFORME SOBRE PAUSAS ACTIVAS PARA LOS OJOS

Existen muchos ejercicios que favorecen la Salubridad física y mental de quienes trabajan en puestos sedentarios; solo es cuestión de fomentarlos por parte de las empresas e inmediatamente se verán sus beneficios.Y si pasas muchas horas con pantallas de ordenador, te dejo por aquí un par de artículos + pódcasts relacionados que te pueden inte

Las pausas activas mentales son una aparejo esencial para sustentar una Sanidad mental óptima en el entorno gremial. Al integrar estas prácticas en nuestra rutina diaria, no solo mejoramos nuestra capacidad de trabajo, sino que aún promovemos un bienestar mental y emocional duradero.Incorporar estas pausas en la rutina diaria de trabajo es esenc